不安や怖れ自体を恐れている状態、気にしている状態から逃れようとすることは、かえってそれらを助長させるだけだ。 例え周波数があがって意識がリラックスしてきても、「あれ、不安ってまだあるのかな?無くなったかな?」と気にしてしまうと、その気にする…
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